Chi Siamo

Imparare a camminare ti rende libero. Imparare a danzare ti dà la libertà più grande di tutte:
esprimere con tutto il tuo essere la persona che sei. (Melissa Hayden)

Lo scopo principale dell’associazione sia a livello amatoriale che agonistico è di essere punto di ritrovo e d’incontro per la gente, momento di aggregazione all’interno delle “aule” come al di fuori, di apprendimento, ma soprattutto divertimento!

Tieniti in forma divertendoti grazie alla Danza Fitness

Grazie alla Danza Fitness puoi finalmente pensare al tuo benessere ma senza dimenticarti una cosa fondamentale: il divertimento. Sì perché se ti diverti ballando la stanchezza non la noti come con i classici esercizi di sport. Con questo tipo di ballo riesci a bruciare le calorie e contemporaneamente puoi lasciarti andare al ballo. Con la Danza Fitness il divertimento è assicurato.

Dove ballare a Brescia la Danza Fitness

Puoi praticare questa disciplina in una delle scuole di danza a Brescia e vedrai che non ne potrai più fare a meno. La Danza Fitness in pratica è un allenamento aerobico che fa bruciare le calore e allo stesso tempo migliora la resistenza polmonare. Ovviamente nelle scuole, in genere, è possibile trovare corsi rivolti a tutte le età e per tutti i livelli. Vi è anche il Jump Training, ovvero, un’attività fisica che viene praticata con l’utilizzo di trampolini elastici. Vengono seguiti i movimenti che mostra il Trainer e allo stesso tempo si salta su trampoli a più riprese, tutto questo a ritmo di musica.

Un altro tipo di ballo per allenare il tuo corpo: la Ginnastica Dolce

Tra i diversi corsi di ballo a Brescia vi è anche quello di Ginnastica Dolce. Questa disciplina, invece, è caratterizzata da movimenti graduali e lenti, in questo modo il corpo si allena ma senza stressarsi troppo. È consigliato per le persone sedentarie e in alcune scuole di danza si trovano anche i corsi over 45.

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